辛い日々との向き合い

ツイッターでは日曜日の夜からつぶやいているのですが、今週はとても辛い日々です
厄介な業務が来ていて、先週末の時点で来週は辛い日々になるなと覚悟していました。

ツイッターでは主に、辛い一週間をどう乗り切るか、気持ちを整理しながら作戦を立てていました。
まず日曜日の時点では辛い一週間にかなり不安を感じていました。
そして不安を受け止めた上でその一週間をどう乗り切るかを考えた時、一週間を月曜から金曜まで見渡すようにするのは、気が滅入ってしまって無理だと思いました
なので目の前の一日だけを見ていくようにしようと思い、まず月曜日を一日乗り切れればそれで良いと考えるようにして今週に臨むことにしました。

「今日は今日行って、できることをやればそれでいい。明日はまた明日行って、できることをやればそれでいい。その日なりにできることをやれば、それでいい」の気持ちで臨もうと思いました。
能力の限界を超えることを無理にやろうとすれば自分が潰れてしまうので、そこに気を付けようと思いました。

また、「もし駄目だったとしても人生の何もかもが終わるわけではない、命を落とすわけではない」という気持ちも大事なのだと思いました。
何もかも終わりだと思ってしまうと自分自身が追い詰められます。
私は一度それで深刻な目に遭ったことがあるので肝に命じておこうと思いました。
自分を守れるのは自分しかいません。

無理には頑張らないようにし、さりとて何もしないわけにはいかないので、できる範囲のことはします。
気張らず無理に頑張らず、なるようになるさの境地で行くことを意識しました。

そして始まった今週ですが、これまでのところ当初予想したような激しい残業にはならずに済んでいます。
今週はブログの更新も無理なのではと思っていましたが昨日、今日と記事を書くことができました。
ただし、精神的には酷く疲れる日々になっています。
今日は特に、帰路に着く時に神経が酷く疲れてヘトヘトになっているのを実感しました。
明らかに精神力の勝負になっています。

それでも今週も週半ばの水曜日が終わるところまで来ました。
残る二日のうち、まずは明日一日乗り切れればそれで良いと考え臨むことにします。
辛い日々との向き合いはどんどん神経が疲れていくので、毎日のほっと一息つける時間を大事にして気持ちをリラックスさせながら、精神的負担を減らすためにも気張らず肩の力を抜くことを意識して向き合っていきたいです。